Uma fruta muito gostosa, a humilde Apple por vários séculos agora foi considerada muito alimentar por seus benefícios abundantes para a saúde, juntamente com a recompensa para a recompensa para cabelos e pele também. Hoje, gostaríamos de falar exatamente sobre isso, e é por isso que vamos entrar em detalhes sobre como a fruta humilde pode ser muito boa para você. Por favor, leia e esteja bem informado.
Mas primeiro, aqui está o valor nutricional da maçã do creme
Valores nutricionais de maçã de creme
NutrientesMount
Componentes básicos
Proteína5.2 g
Water183 g
Ash1.9 g
Calorias
Calorias totais235
Calorias de carboidratos213
Calorias de Fat6.1
Calorias da proteína17
Carboidratos
Carboidratos totais 59 g
Fibra dietética11g
Gorduras e ácidos graxos
Fa725 mg total
Gordura saturada120 mg
MONONSATUTADO FAT285 mg
FAT100 mg poliinsaturados
Ácidos graxos ômega-6
Vitaminas
Vitamina A15 IU
Vitamina C91 mg
Thiamin275 mcg
Riboflavin283 mcg
Niacina2.2 mg
Vitamina B6500 mcg
Folato35 mcg
Ácido pantotênico565 mcg
Minerais
Cálcio60 mg
Iron1.5 mg
Magnésio53 mg
Fosforus80 mg
Potássio618 mg
Sódio23 mg
ZINC250 MCG
Copper215 mcg
Selenium1.5 mcg
Aqui está a lista de benefícios do creme da Apple:
Benefícios da Apple de Creme para Saúde:
1. Ajuda a adquirir peso
Chame -o de lanche ideal para mastigar quando estiver com fome, a fruta humilde seria melhor para aqueles que Camisola AC Milan se enquadram na categoria “Binny”.
É altamente carregado de calorias, e os açúcares encontrados nas frutas são responsáveis por aumentar a taxa de metabolismo no corpo também. Por sua vez, isso deixa o comedor muito mais faminto do que antes e a ingestão de alimentos nas refeições seria muito melhor. Portanto, se você ou alguém que você conhece tem um problema de comer, uma maçã de creme por dia pode ajudá -los a vencer o distúrbio alimentar. O peso saudável também seria ganho.
2. Para um melhor sistema imunológico
Ciência e especialistas médicos sempre recomendam uma fruta e, neste caso, uma maçã creme para cuidar da sua imunidade.
As maçãs de creme são uma excelente fonte de vitaminas e antioxidantes e também é conhecido por ajudar a superar a inflamação no corpo e aumentar o sistema imunológico em geral. É preciso ter uma porção um dia para manter o sistema imunológico forte e saudável. A fruta ajuda o corpo a ser forte contra os patógenos e os radicais totalmente livres ao redor dessa eliminação do corpo humano. Ter uma maçã de creme por dia, implica ajudar o corpo a permanecer forte e em forma; Também ajuda a manter as doenças afastadas.
3. Reabasteça seus níveis de energia
A maioria de nós está perenemente cansada e, independentemente da quantidade de sono que temos, o exercício que fazemos e as dietas leves que seguimos, algo está sempre errado. Ainda nos sentimos letárgicos e cansados. Isso ocorre porque nossos corpos não têm o tipo de energia necessária. A excelente fonte de energia mais uma vez vem da maçã do creme. A fruta ajuda a eliminar a fraqueza dos músculos e também luta contra a exaustão a longo prazo. Apenas uma porção um dia ajudaria a manter a exaustão afastada.
4. Propriedades anti-cancerosas naturais
Enquanto buscamos os melhores tratamentos para o câncer, as fontes médicas agora apontam para os poderes da humilde maçã que ajuda a derrotar e matar células causadoras de câncer.
A casca da macieira de creme tem muitos taninos e propriedades adstringentes, que é usada na fabricação de suplementos de ervas. São exatamente esses suplementos de ervas que podem seguir em frente e impedir que a metase aconteça, e evite a propagação de tumores e ganores em geral.
E também há uma grande quantidade de fibra na casca e na fruta que mantém a Camisola Montpellier HSC membrana do cólon protegida. Isso ocorre ao eliminar uma grande parte da matéria tóxica do intestino, o que ajuda a reduzir os riscos dos problemas de cólon e fígado e as frutas também ajudam a evitar a ocorrência de câncer de mama.
5. Para melhor saúde do cérebro
Para tornar a memória forte e a energia cerebral e saudável, deve -se ter uma boa fonte de vitaminas complexas B, o que pode ajudar a motivar e aumentar o trabalho dos níveis químicos do neurônio GABA no cérebro. É por isso que muitos médicos especialistas e nutricionistas em todo o mundo sugerem o consumo de uma maçã de creme todos os dias. A fruta é conhecida por ajudar a controlar dores de ansiedade e distúrbios, depressão e irritabilidade também. Em alguns estudos realizados, as maçãs de creme demonstraram ter ajudado os clientes que sofrem da temida doença de Parkinson. Dizem Camisola SS Lazio que uma porção fácil de cem gramas de frutas pode ter cerca de 0,6 gramas de vitaminas B6, que custa cerca de 20 % do que você precisa todos os dias para o cérebro trabalhar da melhor maneira possível.
6. Para um forte sistema odontológico
Chomping e mastigar a fruta traz muitos benefícios à saúde, com certeza, mas a pele da fruta não deve ser jogada fora. Isso ocorre porque as enzimas na pele de uma maçã de creme podem ajudar com dentes e gengivas mais fortes; A saúde dental em geral é sempre desejada e desejada, não importa o quê. Então, antes de jogar a pele na próxima vez, lave bem e mastiguenullnull